Langsung ke konten utama

Postingan

Menampilkan postingan dari Mei, 2018

Menu 2 - Telur Orak-Arik - Pra-ekspedisi

Rencana Nabung - pra-ekspedisi

Jurnal Alam - Menu Makanan - pra-ekspedisi

Raw Food Tracker (Minggu 4) - pra-ekspedisi

Exercise Tracker (Minggu 4) - pra-ekspedisi

Jurnal Alam - Dehidrasi - pra-ekspedisi

Untuk minggu ini, tema jurnal alam kami adalah tentang dehidrasi. Saat naik gunung, terkadang kami harus mengeman-eman minuman yang kita bawa, sementara kita sedang menguras tenaga kita. Kadang, hal itu bisa menyebabkan dehidrasi, jadi di jurnalku, aku mencatat bagaimana kita menanganinya, mencegahnya, dan melihat gejala-gejalanya.Sayangnya, aku sedikit terburu waktu, jadi aku tidak totalitas mengerjakannya.

Raw Food Tracker (Minggu 3) - pra-ekspedisi

Untuk minggu ini, aku lebih banyak memakan buah daripada sayuran.

Exercise Tracker (Minggu 3) - pra-ekspedisi

Untuk minggu ke-3 ini, aku tidak terlalu sibuk, jadi bisa berolahraga sampai 4 kali. Akhirnya...

Raw Food Tracker (Minggu 2) - pra-ekspedisi

Seriap minggu, kami juga harus update perkembangan makan makanan mentah kami.

Exercise Tracker (Minggu 2) - pra-ekspedisi

Setiap minggunya, kami harus update perkembangan latihan kita.

Serangga Yang Kutemukan? - Pra-ekspedisi

Jadi, untuk tantangan selanjutnya, kami membuat nature jurnal lagi. Tapi sekarang, kami harus menggambar serangga berkaki 6 yang pernah kami temukan.

Masak Nasi Cara Tradisional - pra-ekspedisi

Karena nanti saat ekspedisi kami tidak mungkin membawa ricecooker, kami harus berlatih memasak nasi dengan menggunakan panci. Untukku ini adalah sebuah tantangan, karena memasak nasi dengan ricecooker saja kadang masih suka kekurangan air. hehe.

Jadi inilah hasil journalku tentang memasak nasi menggunakan panci!








Raw Food Tracker - pra-ekspedisi

Ekspedisi nanti, kami akan belajar survival. Jadi kami mulai harus berlatih dan membiasakan diri memakan sayuran mentah. Kami juga membuat tracker supaya dapat diukur sudah berapa banyak berlatih makan sayuran mentah.

Exercise Tracker - pra-ekspedisi

Untuk ekspedisi nanti, kami akan berjalan jauh membawa beban. Jadi mau tidak mau badan kita harus dilatih dulu sebelum ekspedisi. Jadi kami harus olahraga 4 kali dalam seminggu dan miniman 30 menit. Olahraganya bisa apa saja, seperti; berenang, lari, lompat-lompat, work out, dan banyak lagi.
Supaya bisa diukur, kami membuat tracker olahraga dan log olahraga. Proses pembuatannya menyenangkan! Seperti sedang membuat bullet journal.

Jurnal Alam - pra-ekspedisi

Untuk tugas pra-ekspedisi ini, kami harus mencari informasi tentang salah satu tumbuhan di rumah kita yang memiliki manfaat untuk kesehatan (obat). Aku memilih untuk menulis tentang belimbing wuluh. Ini lah jurnalnya!